Kinder YOGA

inhale ... exhale ... * L O V E *
atme ein ... atme aus ... * L I E B E * ... wiederhole

"Ist die Flamme des Yoga einmal entzündet, brennt sie für immer!"

Die Fähigkeit tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben, sind Dinge mit denen wir auf die Welt kommen, darum sind Kinder geborene Yogis.

Das Kinderyoga basiert auf derselben Lehre wie das Erwachsenen Yoga. Allerdings werden junge Yogis mehr kreativ an die verschiedenen Asanas und Pranayamas herangeführt. Die Yoga Stellungen bzw. Übungen werden im Kinderyoga öfter wiederholt. Die einzelnen Asanas, die Entspannungs- und Meditationsphasen fallen kürzer aus.

Mit Yoga können Kinder ihre Körper- und Sinneswahrnehmungen, ihre Haltung sowie ihre Balance verbessern. Es geht nicht darum einen perfekten Kopfstand zu machen sondern geerdet zu werden/sein. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentration.  Der weitere Sinn des Yogas ist es, den Kindern den Unterschied von Anspannung und Entspannung beizubringen, die Gegensätze Bewegung und Ruhe bewusst zu machen - also Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Regelmäßiges Yoga bewirkt Stressabbau und ein stärkeres Selbstbewusstsein. Außerdem wird man fitter, löst Verspannungen und kräftigt die Muskeln.

Y O G A UMFASST KÖRPER, SEELE UND GEIST ALS EINE EINHEIT.

Yoga ist für ALLE Kinder geeignet. Egal ob ruhig oder temperamentvoll, beweglich oder unbeweglich, klein oder groß ...

Die Gruppenyogaeinheiten sind klein gehalten, sodass jedes Kind wirklich in und von entprechender Atmosphäre profitieren kann. Angehende Yoginis und Yogis werden Schritt für Schritt mit themabezogenen Einheiten an das Yoga herangeführt und das Erlernte regelmäßig  wiederholt.

Yoga ist sehr persönlich. Ausprobieren - den Yogalehrer kennenlernen - und Vertrauen bekommen ist besonders für Anfänger wichtig. Ob die Yogaeinheit gefällt, kann bei einer Kennenlernstunde (€ 15,00) gerne heraus gefunden werden.

Der Unterricht wird in 4 bis 8 Wochenblöcken und jeweils aufbauend abgehalten bzw. gestaltet.

Die Yogaeinheiten werden ohne Begleitung eines Erwachsenen abgehalten.

Privat können die Stunden ganz individuell nach Vereinbarung stattfinden.